Entspannung

Wir sind täglich in viele belastende Situationen verstrickt. Stress durch Arbeit, Stress durch keine Arbeit, Doppelbelastung, Haushalt, Beruf, Kinder, Karriere, Arbeitsplatzerhalt etc.

Wir wollen natürlich allen unseren Rollen entsprechen und mindestens 150% geben. Zum "Ausgleich" werden wieder Termine mit Freunden und in Fitnessbereichen gemacht. Unsere Körper sind sehr leistungsfähig, aber nicht unbegrenzt. Das Burn Out Symptom nimmt zu. Auch die Seelen brauchen Erholung.

Ich biete die Möglichkeit in Einzelsitzungen oder als Kleingruppe durch progressive Muskelentspannung oder durch autogenes Training diese Pause einzulegen.

Übrigens: Manche Krankenkassen sind zu einer anteiligen Kostenübernahme bereit.